Exercice n° 1
Visualisez une dizaine de minutes
par jour : Fermez les yeux, détendez-vous. Immergez-vous en sons, en image et
en sensation du projet qui vous tient à cœur. Imaginez-vous avoir atteint votre
but en vous laissant imprégner par toutes les émotions positives, l’aisance et
le bien être que procure cette situation heureuse. À présent, laissez venir à
vous toutes les idées, toutes les actions à mettre en œuvre pour y parvenir.
Laissez faire, laissez venir sans chercher à imposer votre volonté.
Exercice n° 2
Songez à un projet qui vous tient à
cœur. Maintenant pendant quelques minutes accueillez tout ce que vous recevez
comme informations sans vous censurer. Laissez venir. Puis consignez par écrit
toutes vos idées.
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